Author Archives: drcolesterol
Un nivel ridicat al colesterolului dăuneaza sănătății?
Vă veţi întreba de ce, dacă colesterolul este dăunător, este prezent în corpul nostru încă de la începutul vieţii. Explicaţia este că acest colesterol nu este rău în întregime şi, mai mult, este necesar vieţii. Când majoritatea oamenilor aud cuvântul colesterol, se gândesc la un lucru rău. Nivelul ridicat de colesterol poate fi periculos, dar…
Un nivel de colesterol scăzut înseamnă grave probleme de sănătate?
Aceasta este iarăși o minciună spusă pe jumătate, sau un adevăr spus pe jumătate, depinde cum privim lucrurile și aceasta pentru că un colesterol total scăzut nu înseamnă nimic dacă nivelul de colesterol HDL este bun. In mod normal nu există boli care să fie declaşate de prea puţin colesterol, aşa cum există în cazul…
Toate grăsimile saturate cresc nivelul colesterolului?
Deși așa se credea până de curând, noile cercetări în domeniu dovedesc exact contrariul: sunt câteva tipuri de grăsimi saturate sănătoase pentru organism. Tocmai când ne obișnuisem deja cu ideea că sănătoase pentru organism sunt doar grăsimile mono și polinesaturate (precum cele pe care le găsim în uleiul de măsline și alune), ne-am pricopsit cu…
Și trigliceridele sunt un personaj negativ!?
Probabil fiecare dintre noi a auzit măcar o dată de trigliceride și de faptul că un nivel constant crescut al acestora în sânge poate afecta sănătatea. Ce sunt trigliceridele? Ele au mare legătură cu diabetul zaharat și cu „sindromul metabolic,” un grup de factori de risc pentru afecțiunile cardiace și diabetul zaharat de tip 2.…
Ouăle sunt nocive?
Cred că încă din copilărie mulți dintre nou am auzit la părinții sau la bunici noștri despre cât de periculoase sunt ouăle și că ele conțin colesterol. Insă acest adevăr nu este înțeles în întregime. Este adevărat ca ouăle conțin mult colesterol dietetic – peste 200 mg, în timp ce limita zilnică recomandată este de…
Generalitati Colesterol
Colesterolul este o componentă naturală a grăsimilor, o lipidă indispensabilă vieții care face parte din grupa steroizilor. Organismul sintetizează această lipidă construind membranele celulare, sărurile biliare și hormonii sexuali. Organismul uman, cu ajutorul ficatului, are capacitatea de a-și fabrica singur cantitatea necesară de colesterol fără a mai fi nevoie de nici un aport alimentar în…
Cum putem reduce riscul apariției de complicații generate de colesterol?
Putem scădea nivelul colesterolului dacă ne impunem restricții alimentare și facem sport și astfel, în tmp, va scădea și gradul de risc de a suferi de afecțiuni cardiovasculare. Nivelul colesterolului din sânge nu se poate reduce decât prin adoptarea unui stil de viață sănătos, adică prin respectarea strictă a unui regim alimentar ce impune reducerea…
Copiii sunt feriți de riscul de a avea un nivel ridicat al colesterolului?
Nimic mai fals! Părinți fiind, nu vă liniștiți cu gândul că, fiind în creștere, copiii voștri pot mânca orice fel de mâncare, inlcusiv grăsimi. Alimetnația în zilele noastre constituie un suibect delicat, în special în cazul copiilor. Nu puțini sunt cei care consideră că, de fapt, colesterolul ridicat este o problemă doar pentru cei de…
Colesterolul alimentar duce la creșterea nivelului de colestesterol în sânge?
Aproximativ 80% din colesterolul găsit în sângele nostru este fabricat de către organism în principal în ficat. Dieta noastră contribuie cu doar 20% sau chiar cu mai puţin de 20%. De aceea, numai cu ajutorul dietelor de cele mai multe ori nu se poate obţine un nivel al colesterolului suficient de scăzut în special la…
Ce este colesterolul?
Colesterolul este o substanţă chimică întâlnită în toate organismele animale inclusiv în organismul uman. Avem nevoie de ea şi nu putem trăi fără ea. Organismul uman folosește colesterolul pentru fabricarea de enzime digestive, o varietate de hormoni, precum şi pentru fabricarea unui înveliş protector din jurul nervilor. De ce este colesterolul atât de important? Ficatul…